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domenica 9 maggio 2010

Triathlon OffRoad Alta Brianza , Montorfano-Albavilla 9 maggio 2010


Una gara dal sapore particolare...
Questa gara diciamo che iniziata al mio ritorno da Maui con la prima riunione per decidere se organizzare la seconda edizione di questa manifestazione che lo scorso anno ebbe un grandissimo successo e mi vide giungere al 3° posto assoluto...
I giorni antecedenti la gara mi hanno visto più in veste di organizzatore che di atleta, sbattimenti vari per sistemare tutta la burocrazia, segnare e bindellare i percorsi...vi assicuro uno stress incredibile, menomale che ho avuto la fortuna di collaborare con persone molto efficienti e disponibili quali "l'Ale Boffi, Il Max Marab ed Il Bocia " che poi mi hanno dato anche la possibilità di partecipare alla gara...
Il sabato arrivano i miei ospiti ... Samuele, Cristian, GP ed i amperizzati con Andrea!!! Serata pizza , gelato a Erba e poi tutti a letto dato che il giorno seguente ci avrebbe aspettato almeno 3 delle  12 fatiche di Ercole...eheheh
Domenica mattina...mi sveglio e sistemo le ultime cose tipo gonfiaggio boa, preparo la colazione agli ospiti , carichiamo le MTB sul Doblò e via all'Alpe del Viceré dove avrei trovato i miei volontari per dare le ultime consegne per la gara e soprattutto per la zona cambio...verso le 10.15 parto in bike alla volta del Lido di Montorfano ... appena arrivato, sono sfatto, la voglia di partecipare a questa gara è veramente poca, sono a zero ma penso che non partire sarebbe stao un controsenso "questa è la mia Gara, tanta gente è venuta apposta per vedermi correre, la mia famiglia, Elisa..." mi faccio coraggio e mi metto la muta...

lunedì 3 maggio 2010

Andora 2010


Bella giornata di sport ad Andora per una classica del triathlon italiano, quest'anno tra l'altro record di iscritti con più di 700 presenze...per me l'occasione di fare un bel allenamento su distanza sprint in vista degli appuntamenti importanti sulle ruote grasse! Mare in confronto al Portogallo caldissimo...quest'anno credo che a differenza degli altri anni era un 750 se non meno...parto bene ma perdo subito un buon treno , mi assesto su un ritmo costante fino alla senda boa dove cerco di cambiare un po' ritmo ma vado un pelo fuori rotta...rientro in traiettoria ed esco dal nuoto conscio di aver fatto una frazione di .... parto in bike e come al solito in queste gare si fa un po' tira e molla senza riuscire a fare una doppia fila...(ringrazio Dave Nicholas di avere inventato  XTerra) arriviamo al nuovo pezzo di percorso che prevede uno strappo di 300 da fare di slancio..ecco l'unica cosa divertente della bici dove Max Malano fa uno scatto  che ci permette di staccare il gruppo...arrivo in T2...
cambio tranquillo e parto a piedi dove la gamba non è delle migliori...recupero qualche posizione ma ne perdo qualcuna...concludio senza infamia e senza lode in 56a posizione... Livello molto alto e un buon allenamento messo in cascina!!!
Oggi la gara la potevo vincere solo qui !!! eheheh
Prossimo appuntamento la gara di casa : )
http://www.triathlonteambrianza.it/interno/eventi_OFFRoad2010.php

domenica 11 aprile 2010

11 aprile 2010 - Vittoria Duathlon Sportur MTB Cervia

Domenica 11 aprile ho vinto il Duathlon MTB di Cervia, bissando il successo dello scorso anno....
Questo bellissimo week è partito al sabato in cui io , Elisa e max  siamo stati ospitati in quel di Brisighella, un borgo medievale fra le colline faentine , dall'amico Samuele...
cerv1
Cervia...domenica giornata uggiosa e non molto calda...il duathlon che doveva essere sulla classica distanza dello sprint (5-20-2,5) è stato disputato su una distanza un po' anomala...cioè circa 5,5 run, 27km mtb e 2,5 run...Parto e lo seguo fino al giro di boa un forte podista che ha un ritmo proibitivo per me quindi al giro di boa tiro i remi in barca e lo lascio andare...entro in T2 e in sella alla mia Pronghorn(per l'occasione ho usato l'Hardtail, telaio fantastico con un peso di 1030gr!!!) e parto a tutta sperando di recuperare presto il fuggitivo.
cer2
 Alla fine della pineta, sul lungomare lo riaggancio e lo stacco subito, da li in poi tutta la bici in solitaria fino a T2 dove faccio un cambio lentissimo e mi accorgo che Angelo Rossiello è poco dietro a me...faccio con un ritmo elevato tutto il pezzo fino al giro di boa e vedo che incremento ulteriormente il mio distacco , fino a giungere indisturbato al traguardo! Una vittoria da sempre morale!!!
Ciauz...Luca!!!!

sabato 3 aprile 2010

X Terra Portugal

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Ho gareggiato alla vigilia di Pasqua l'XTErra Portugal, 1a tappa dell European Tour, a figuera da foz , a 200km da Lisbona. Sono arrivato 30° assoluto e 2° di
categoria.ho così conquistato la slot per partecipare al mondiale Xterra che si svolgerà come ogni anno a Maui alle hawaii il 24 ottobre. è la mia 4a slot di
fila in 4 anni. Anche se non avevo uno stato di forma eccelso , ho portato a casa "d'esperienza" la slot!!! Gara dura subito dal nuoto dove l'acqua era 12°...pazzesco nuotare 1,5km con l'acqua così fredda...oltretutto in un canale di acqua salmastra!Pronti via mi tolgono gli occhialini 2 volte...mi faccio tutta la frazione swim con l'acqua negli occhialini...Uscito dal nuoto  prendo la mia Pronghorn (per l'occasione ho utilizzato ancora la mia Full in Alu) e via per la frazione Mtb che solitamente è quella che mi da più soddisfazione, "la gamba non gira al 100%" recupero qualche posizione ma perdo un buon treno di 2 pro in salita...proseguo d'esperienza!Purtroppo per un problema agli sganci rapidi cado ben 7volte e soprattutto nei pezzi più tecnici..sgrunt!!!

Entro in T2 parto bene a piedi e tutta la parte nel parco corro bene ed ho buone sensazioni...ma appena entrati nel lungo tratto di spiaggia perdo qualche posizione...proprio nella sabbia non vado neanche a spingermi...so che mi aspettano circa 4 e più km di sabbia...bellissimo comunque correre e guardare le onde dell'Atlantico infrangersi sull'infinita spiaggia... Arrivo un po' provato ma soddisfatto della mia prestazione, prendere una slot non è mai facile!


ALoHa

Luca

domenica 10 maggio 2009

Triathlon MTB Alta Brianza 2009

Il fatidico 10 maggio è arrivato…infatti dopo una settimana fatta a correre di quà e di là per organizzare al meglio la manifestazione ed un sabato passato praticamente tutto in moto a piazzare fettucce frecce ecc…senza dimenticare la domenica mattina già sveglio alle 6.55 per gonfiare le boe…finalmente ci siamo! Mi presento al via un po’ stanchino..la tensione pregara si fa sentire, praticamente corro in casa! Ci sono tutti a vedermi..amici parenti Cumpaisà…è una gara che non ammette errori!!! ;-)
Partenza a nuoto regolare, non c’è molto casino dato che siamo circa 150 concorrenti, subito c’è un gruppetto ke mi stacca, tento di rientrare ma decido di andare regolare per la mia strada cercando di tenere la traiettoria migliore e non andare fuori direzione, all’ultima boa mi accorgo di essere in testa ad un gruppetto a tirare, mi lascio sfilare e mi metto in scia cercando di risparmiare un po’ di energie…
uscita Swim!
esco nei primi 15, cambio velocemente, prendo la mia Prongy e parto per la frazione che più mi si addice e soprattutto su un percorso disegnato da me!
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T1 , la mia Prongy non vede l’ora di sgasare!!!
Cerco di partire regolare senza esagerare dato che le due salite che mi aspettano sono veramente dure  e  per “viaggiare più comodo”ed avere anche più trazione decido di fare quasi tutta la gara(tranne i pezzi su asfalto)  con l’ammortizzatore posteriore aperto …recupero posizioni su posizioni , già alla Cassinazza intravedo Davide, nella salita di Ceppo intravedo anche Fabio Guidelli! GP uscito primo dall’acqua non lo vedrò mai!!!eheheh INARRIVABILE!!! Alla fine della scaletta e in mezzo ad un tifo da stadio aggancio Fabio…imbocco la salita dello Zoccolo, prendiamo Davide, quindi sono in 2a posizione , cerco di salire regolare senza spingere come un matto…verso la fine Fabio mi stacca, io mi mangio l’unico liquid carbo di +Watt…GRRRRR gli altri li ho persi  tutti nella discesa…ed eccoci nella 2a discesa , quella più lunga, la conosco benissimo, su questi sentieri negli anni addietro quando correvo in moto mi sono divertito abbastanza…mi assicuro che sia l’ammortizzatore anteriore che quello posteriore della mia Prongy siano aperti e mi lancio a tutta giù dalla discesa, mi gioco il tutto per tutto per arrivare in T2 con il maggior vantaggio possibile su Fabio…”penso di non essere mai sceso così forte di li…Into The Wild…”faccio la scaletta a fuoco! passo in paese e all’incrocio per T2 con un tifo spettacolo!!!(a fine gara vengo a sapere che mio cugino , volontario sul percorso a metà della discesa , vedendomi passare…mmm…telefonava continuamente a mia sorella per chiedere se ero arrivato integro in ZC…) Ho più di 1′ di vantaggio su Fabio, parto a piedi…praticamente sono cotto, avrei voluto mangiare altri 2 liquid carbo +WATT in bici ma…cerco di partire regolare dato che anche il percorso podistico riserva delle sorprese…
Al 5°km con Elix sullo sfondo ;-)
al 4° km Fabio mi recupera e mi incita di seguirlo ma ha una marcia in più!!!(peccato che non posta i suoi allenamenti run sul forum…ahahahahaaha)verso il 6°km mi viene pure una fitta al fianco, rallento ed in discesa mi passa ma già al 7° capisco che non mi avrebbe recuperato più nessuno, nell’ultimo km comincio a “battere il 5″ ai miei amici presenti sul percorso, il rettilineo d’arrivo è un trionfo! Tutti che corrono da me per congratularsi…sono morto…
Creeping Death…
sono stato battuto solo da 2 Campioni , Gp alla 102a vittoria e da Fabio Guidelli un Elite che vanta “solo dei podi ITU”… Tra l’altro ho anche la soddisfazione di staccare il miglior tempo in Mtb con 25″ su GP!!!Bella li!!!
Podio!