-Frazione Run 3000m : due giri di un percorso saliscendi reso ancor più duro da tratti fangosi cambio 4° correndo abbastanza bene (mangiare meno dolci e correre più forte :)
-Cambi : ho fatto 2 cambi imbarazzanti quasi da rischio podio!
-Frazione MTB 15km: praticamente un Ciclocross nel fango nella stella della Cittadella, la Mr.Big Rose 29" è andata benissimo , ho staccato il 2° miglior tempo di frazione pedalando decentemente!
-Frazione Run 1500m : stesso percorso della prima frazione ma un solo giro , gambe congelate dal freddo ma mantengo la seconda posizione fino al traguardo , oggi Leo Ballerini era troppo forte!!!
Podium!
Gazzetta dello Sport !!!!
Alla prossima !!! Altri Duathlon sul bitume... :P
Luca
2 commenti:
aoooooo
voglio vedere quando la vinci una gara ;)
qui non si vince un cavolo !!! ahahah
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